ॐ Yoga para Gestantes e Mães com Bebês

YOGA PARA GESTANTES E MÃES COM BEBÊS

Prepare-se para ter uma gestação e parto saudáveis com YOGA.
O Yoga vai muito além da preparação física, é uma prática que proporciona um maior conhecimento sobre o seu próprio corpo e emoções, traz segurança à mulher através do reconhecimento das capacidades naturais e inerentes que cada uma tem de gestar, parir e criar seus filhos. No parto ajuda a ter mais resistência e tranquilidade com eventuais desconfortos trazidos pelas contrações.

No pós-parto o yoga também é uma grande ferramenta de reenergização, descanso e desenvolvimento da força física e estabilidade emocional. As práticas são conduzidas respeitando o ritmo da mãe e do bebê.

Em Porto Alegre as aulas são conduzidas pela doula Shana Gomes, que além de estudante desta arte milenar, é praticante e fez yoga desde antes da gestação, culminando num transformador parto humanizado. As aulas são realizadas de forma particular à domicílio.

Em São Leopoldo, as aulas são conduzidas por nossa parceira Fabíula Zimmer, no Yoga Shala. Saiba mais aqui.

 

 

 

 

 

 

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