Mãezinha? Não.

Dia das mães se aproximando e a equipe Parto Alegre debatendocomo referir-se a essa data com autenticidade, uma vez que por onde andamos, em outdoors nas ruas e outras mídias a mensagem de mãe/mulher consumista, que só da importância a roupas, cabeleireiro e maquiagem é espalhada como um vírus do patriarcado que insiste em querer parar de pé. O que sabemos é que isso está ruindo, a cada dia que passa as mulheres são mais respeitadas pela sua força e delicadeza, pela via da amorosidade. Cada vez mais mulheres buscam autonomia sobre seus corpos e sim, temos direito de nos maquiarmos  ou não, de nos depilarmos ou não, de estarmos com quem quisermos, quando quisermos.

A Parto Alegre busca ser um agente transformador, para que muitas possam inspirar-se e buscarem empoderamento para mudar um sistema falido que ainda tenta anular ou negar o potencial que temos de parir, gestar, nutrir nossos filhos. Uma mulher “bem-parida” contamina muitas outras em busca de partos mais dignos e respeitosos, um “bebê bem-nascido” muda a sociedade, confia no mundo extra-uterino, pois por ele foi recebido com carinho.

Que o sistema médico, que os obstetras e profissionais da saúde que ainda não se humanizaram, possam entender que aqui NÃO HÁ MÃEZINHA, mas sim lindas e poderosas mulheres que das vísceras ao coração conduzem novos seres a sonho incrível, maluco e desafiador que é estar no planeta Terra como SER HUMANO.
Um SALVE a cada mulher, que pariu ou que precisou de uma cesárea, um salve a cada mãe, avó, cada uma que carrega dentro de si a semente do cuidado e do amor sem medidas, reservas ou fronteiras.

Para homenagear todas as mulheres e mães, escolhemos esse vídeo, o nascimento da Pérola.
Nosso amor e sentimento profundo de agradecimento a Marcela Flueti por compartilhar sua intimidade, Equipe AMA NASCER e ALÉM D’OLHAR por esse vídeo tocante, que vai com certeza contaminar positivamente milhares de mulheres na teia cibernética.

Com carinho, Equipe Parto Alegre
Amanda, Ana Terra, Débora, Luísa e Shana.

PRÓXIMOS ENCONTROS PARTO ALEGRE

Confira mais detalhes no evento do facebook:
https://www.facebook.com/events/1758700154360580/

Em São Leopoldo (09/05) e Porto Alegre (27/04) TEMA: Entendendo a dor no parto.
No encontro do mês de 27 de abril (POA) e 09 de maio (São Leopoldo) trataremos de um assunto que ainda é tabu para muitXs no que diz respeito ao parto: a DOR. Abordaremos tópicos como a dor X o sofrimento / Métodos não-farmacológicos de alívio da dor / Quando chamar de dor? / Como amenizar esta sensação tão intensa à partir de um ambiente de confiança e da exposição de nossos medos afim de dissolvê-los e abrir os caminhos para uma experiência satisfatória de parto. Aberto a todos(as) interessados(as) no tema.
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Curso de Shantala

Nova oportunidade de realizar o curso de shantala ainda neste ano. Neste curso, aprenderemos sobre a técnica milenar de fazer massagem no bebê, finalizando com um banho relaxante no balde e com o conhecimento do wrapsling (pano para carregar bebê). Ao final do curso, será  enviado apostila digital com descrição completa da técnica e indicação de vídeos para tirar dúvidas.

O curso é direcionado para mães, pais, casal gestante, doulas e interessados em geral.

Não perde essa oportunidade! Mais informações: contato@grifopilates.com.br

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Alguma dúvida sobre o quanto é benéfico praticar yoga na gestação? Na foto acima, a instrutora Shana Gomes praticando 1 mês antes de parir naturalmente sua filha Anahí.

Praticas regulares todas as terças e quintas-feiras no Poneshi Centro de Yoga e Meditação, as 9h.
Aula experimental gratuita. Informações: shanafgomes@gmail.com ou 51-92467726

10 BENFÍCIOS DA PRÁTICA DE YOGA NA GESTAÇÃO
Honre a vida que está em seu corpo hoje! Pratique a compaixão amorosa por si mesma e por seu bebê. Yoga na gestação é uma das melhores práticas que você pode cultivar para desfrutar deste momento de intensas mudanças corporais e internas.
É importante que você encontre a prática ideal para o seu perfil, no caso de gestantes, uma instrutora capacitada para entender as demandas desta condição especial.
Experimente e ouça o que seu corpo tem a dizer, em pouco tempo você sentirá os benefícios.
Por falar nisso, observe abaixo 10 benefícios da prática de Yoga na gestação:

1. Desenvolve resistência e força
A medida que o bebê cresce dentro do seu corpo, é necessário mais energia e força para ser capaz de suportar o peso. Com a prática você fortalece os quadris, costas, braços e ombros.

2. Equilíbrio
Nosso equilíbrio corporal é desafiado a medida que o bebê cresce. Somos desafiadas também emocionalmente devido ao aumento de progesterona e estrogênio. Com a concentração na respiração em cada pose do yoga somos capazes de ajustar o nosso equilíbrio, física e emocionalmente.

3. Alivia a tensão na lombar, quadris, tórax, dorsal, pescoço e ombros.
Com aumento do tamanho do bebê, maior pressão é exercida sobre estes grupos musculares específicos. Há uma tedência a aumentar a curva da lombar devido ao aumento do tamanho das nossas barrigas, os quadris são afetados devido à pressão adicional de peso do bebê na barriga. Com o aumento dos seios, há mais tensão na parte superior das costas e no peito, além dos ombros e do pescoço.

4. Acalma o sistema nervoso
Através da respiração profunda, ativamos o sistema nervoso parassimpático, que é responsável pelo relaxamento. Quando está nesse modo, a digestão funciona melhor, dormimos melhor e também aumentamos o potencial imunológico.

5. Preparação para o trabalho de parto
Relaxando no desconforto: trabalhar com consciência em cada respiração durante as posturas pode ser por vezes desafiador. Praticar isso durante as aulas de yoga é inspirador para o trabalho de parto, pois não será uma novidade manter-se focada e relaxada durante as fortes sensações das contrações. Enquanto você inspira, você reconhece onde está sua tensão a medida que solta o ar, vai liberando também os desconfortos.

6. Conexão com o bebê
O yoga na gestação nos ajuda a acalmar o ritmo interno e entrar em contato com o que está acontecendo com nossos corpos. Através do controle da respiração exercido em cada asana, nos tornamos mais conscientes do que estamos vivendo internamente e criamos uma atmosfera acolhedora e segura para o bebê

7. Melhora a circulação
Com o alongamento das juntas e músculos durante a prática melhoramos a circulação do sangue em nossos corpos, diminuindo o inchaço.

8. Trabalho respiratório
Uma maravilhosa ferramenta para o trabalho de parto. Respiração calma e consciente mantém ativo o sistema parassimpático e regula a pressão sanguínea, mantendo bem oxigenado o bebê.

9. Trocas entre gestantes
Desfrute da prática ao lado de quem está passando pelo mesmo momento que você, troque informações e dicas com quem entende o que você está sentindo.

10. Tempo de nutrir-se
A prática de yoga nos permite dar um tempo na correria do cotidiano. As aulas criam um espaço para manifestar sua inteção de auto-cuidado bem como do seu bebê.
Tradução livre do artigo http://www.fitpregnancy.com/…/pr…/10-benefits-prenatal-yoga…

https://partoalegre.wordpress.com/2015/10/14/2716/

Encontro Parto Alegre sobre Parto Domiciliar 28/09

IMG_0895Dia 28/09 teremos encontro sobre Parto Domiciliar com a equipe Parto Alegre.
Contaremos com a presença das enfermeiras obstétricas Ana Terra e Larissa Pozzebon, que atendem parto domiciliar, para tirar dúvidas sobre como ter um parto em casa com segurança. Teremos também relatos de parto domiciliares de mulheres que recentemente passaram por essa experiência.
Contamos com sua presença!
um abraço da equipe Parto Alegre

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Workshop Luz de vida – Energia Vital

Estamos muito felizes em trazer para Porto Alegre, a psicóloga mexicana Yolanda Vargas, ela é amiga e foi parceira de Naoli Vinaver, por muitos anos quando esta vivia no México. Faz algum tempo que Naoli nos fala de Yolanda e de seu trabalho profundo com os aspectos psicofísicos e emocionais da gestação e do parto. Abaixo, seguem algumas informações a respeito do evento, espero que você goste e não perca essa oportunidade única!

Thiane grávida

Foto tirada por Shana Gomes

Neste workshop você vai descobrir o seu potencial de transformação, acordando seu corpo energético e sintonizando com suas emoções e corpo físico. Ao se sentir completa, é possível acessar sua parte mais profunda e gerar harmonia em seu Ser. Como consequência, a sabedoria do que é melhor para você e seu bebê, naturalmente se estabelece de forma profunda e consciente.

Vamos trabalhar desbloqueando a respiração e ampliando a capacidade de prazer, saúde e consciência. Você aprenderá a sensibilizar a sua energia e a dos outros (do seu bebê), para limpá-la, ampliá-la e fortalecê-la.

Abrindo os seus canais sutis (por onde circula a energia), através de técnicas como Chi Kung, você será capaz de melhorar a qualidade e suas capacidades para se manterem saudáveis, conectada consigo mesma, satisfeita e com maior consciência.

O workshop inclui uma sequência de Chi Kung para gestantes com o intuito de acrescentar a sua saúde e vitalidade, os fluxos vitais em conexão com o seu bebê. Isso tudo ajuda na preparação para o momento de entrega para parir e permitir o nascimento de seu bebê.

Mais informações, entre em contato pelo nosso e-mail: partoalegre@gmail.com, para preencher a ficha de inscrição, clique aqui: http://goo.gl/forms/Ir0HrXkyol

Congresso online e gratuito Nascer Melhor

A experiência do Nascimento Humano: como podemos fazê-la melhor?

Os maiores especialistas compartilhando aberta e GRATUITAMENTE seus conhecimentos para que você e seu filho tenham um nascimento mais amoroso, seguro e libertador.

Clique na Imagem abaixo e faça a sua inscrição!

O grupo Parto Alegre é apoiador desta iniciativa.

congresso

Curso de Massagem em Gestantes e Puérperas

A mulher gestante precisa ser cuidada, nutrida, para que possa cuidar e nutrir seu filho.  Neste momento a massagem se apresenta como um recurso de extrema importância, oferecendo relaxamento, nutrição, equilíbrio e momentos de introspecção.

Massagem feita de acordo com os princípios do Ayurveda, respeitando a individualidade de cada uma e usando os óleos adequados que enriquecem mais ainda este momento, proporcionando a harmonização do Ser como um todo.

Alguns Benefícios:

  • Desenvolve a consciência corporal e sensorial
  • Alivia a sobrecarga nas articulações de suporte de peso
  • Alivia dores corporais resultantes da mudança postural (lombar, nervo isquiático…)
  • Alivia as tensões
  • Auxilia no realinhamento postural
  • Auxilia na diminuição de edemas
  • Ajuda na circulação sanguínea e linfática (sem que se utilize a drenagem)
  • Diminui os desconfortos comuns resultantes dos arranjos físicos
  • Tonifica e hidrata a musculatura
  • Previne a formação de estrias
  • Ajuda a quietar a mente
  • Equilibra os doshas (de acordo com o Ayurveda)
  • Promove nutrição dos tecidos
  • Promove um relaxamento profundo físico e mental
  • Promove a oportunidade de conexão consigo mesmo
  • Promove a oportunidade para que cada mulher encontre seu próprio equilíbrio físico, energético, mental e emocional.
  • Favorece o aprofundamento do vínculo mãe/bebê
  • Ajuda na preparação para o parto

massagem

Programa:

Anatomia e fisiologia da gestação
Aspectos psicológicos da gestação
Aspectos espirituais / transpessoais da gestação
Visão geral sobre o Ayurveda (Filosofia Samkhya, doshas…)
Massagem durante a gestação: garbhini abhyanga complementada com algumas técnicas da Yoga Massagem Ayurveda
Massagem de períneo
Massagem durante o trabalho de parto
Massagem e outros cuidados no pós-parto
Técnicas para ajudar o bebê a virar
Benefícios, indicações e contra indicações de cada técnica
Preparo do profissional

Público alvo: doulas, massoterapeutas, terapeutas corporais, fisioterapeutas, educadores perinatal e demais pessoas interessadas nos cuidados corporais da gestante e puérpera.

Data: 31/10 a 02/11, de sexta a domingo das 9h às 18h30min.

Ministrantes:
Angelica Pio – Pedagoga, Educadora Perinatal, Doula, Terapeuta corporal, Massoterapeuta, Terapeuta Ayurveda.
Será fornecida apostila e certificado de participação.

Maiores informações:

partoalegre@gmail.com

(51) 9193 6353 com Débora

Trabalho de parto, por que trabalho?

Na próxima segunda-feira, dia 29 de setembro, teremos um novo encontro do Grupo Parto Alegre! Com a chegada da Primavera, vamos conversar sobre o trabalho de parto e suas fases, como elas acontecem. Além disso, teremos relatos de mães que já passaram por essa experiência e vídeo de parto inspirador para que possamos conhecer um pouco mais desse momento único na vida de uma nova família. Será lindo contar com a presença de cada uma, cada um em nosso círculo! Segue mais informações no cartaz!

Abraços, Equipe Parto Alegre.

Encontro Parto Alegre

Audiência Pública Parto Humanizado

Paláciodoministério-públicoNo dia 21 de agosto de 2014 às 13h30min será realizada uma audiência pública aberta a todos os interessados. O tema será humanização do nascimento – identificando ações possíveis para viabilizar a humanização, como um novo modelo de atenção obstétrica. O evento ocorrerá no Palácio do Ministério Público, localizado na Praça Marechal Deodoro, n. 110 (na Praça da Matriz esquina Rua Jerônimo Coelho), Centro Histórico de Porto Alegre.

Estamos vivendo um momento crucial em nossa caminhada para a humanização do nascimento. É um momento de visibilidade e de ocupação desse importante espaço de manifestação de mulheres e homens que desejam um parto e nascimento mais dignos, mais humanos, mais respeitosos.

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As nossas demandas:

  • Cumprimento da lei do acompanhante (Lei Federal 11.108/2005), a qual trata do direito que toda parturiente tem de contar com um acompanhante de sua escolha durante trabalho de parto, parto e pós-parto imediato;
  • Cumprimento do Estatuto da Criança e do Adolescente, o qual afirma em seu artigo 12 que toda criança e adolescente tem direito a acompanhante de um dos pais ou responsáveis em tempo integral dentro dos estabelecimentos de atendimento à saúde;
  • Atendimento do parto de baixo risco por enfermeiras obstétricas, obstetrizes e parteiras tradicionais visto que parto acompanhados por essas profissionais possuem menos intervenções e melhores desfechos maternos e neonatais;
  • Direito a doulas no atendimento ao parto nos estabelecimentos de saúde, visto que a presença da doula no trabalho de parto, parto e pós-parto trás inúmeros benefícios para mãe, bebê no parto e na promoção do aleitamento materno.

Para saber maiores informações sobre a audiência, clique aqui e tenha acesso ao edital do Ministério Público sobre a audiência. A Parto Alegre apóia esse movimento, nos vemos lá!

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